De risico's en realiteit van videogameverslaving
In dit artikel leer je hoe je om kunt gaan met de nieuwe trends in de game-industrie, waaronder online games, MMO's en DLC's, en hoe je de risico's van een ongecontroleerde videogamethostiek beter begrijpt.
- Wat zijn de risico's verbonden aan videogames
- Wat zijn de symptomen van videogameverslaving
- Waarom is online gaming verslavend
- Wat zijn de financiële risico's veroorzaakt door videospelverslaving
- Hoe u uw speelgewoonten gezond kunt houden
Wat zijn de risico's verbonden aan videogames
Wat zijn de symptomen van videogameverslaving
Verslaving van videogames gebeurt vaker dan mensen zouden denken en het moet met dezelfde aandacht worden behandeld als elke andere vorm van verslaving (drugs, alcohol, tabak of gokken).Verslaving van videogames kan een enorme impact hebben op persoonlijkheids-, gezondheids- en sociale relaties. Een langdurig en ongecontroleerd gebruik van videogames kan ervoor zorgen dat gamers ernstige psychologische en fysieke effecten ervaren, waaronder prikkelbaarheid, slapeloosheid, verdriet, angst, agressiviteit, depressie, vermoeidheid, verlies van eetlust en ongemak.
De meeste videogameverslaafden kunnen hun drang naar games niet beheersen en spenderen het grootste deel van hun vrije tijd aan het spelen van games - vaak ten koste van andere activiteiten (sport, sociale relaties, werk ...). Dientengevolge zijn videogameverslaafden gevoelig voor grote gezondheidsproblemen als gevolg van hun ongezonde levensstijl, gebrek aan slaap en slechte eetgewoonten.
Als je één of meer van de bovenstaande symptomen ervaart, is het tijd om je af te vragen wat je gaminggewoonten zijn en een gezondere levensstijl aan te nemen. Als je je verslaving niet kunt verbreken, is het misschien tijd om een verslavingsspecialist of psychiater te raadplegen.
Waarom is online gaming verslavend
Online games zijn over het algemeen verslavender dan offline videogames omdat ze over het algemeen geen 'echt' einde hebben (de spellen worden regelmatig bijgewerkt met nieuwe inhoud). Bovendien bevatten ze vaak een groot aantal functies die zijn ontworpen om de gebruikers verbonden te houden met de virtuele wereld.Wat zijn de financiële risico's veroorzaakt door videospelverslaving
Hoewel dit onderwerp zelden wordt besproken, zijn de financiële risico's van videogames reëel. Videogames kunnen een budget-buster zijn - denk goed na voordat je nieuwe games koopt. Een Indie-game kost ongeveer $ 10-30, terwijl een Triple-A-game tussen $ 40-60 kan kosten.Naast de basiskosten dragen ook DLC's, uitbreidingspakketten, maandelijks abonnement voor online gamen en in-game content bij aan de kosten van een videogame. Dankzij de heropleving van Pay-To-Win- spellen willen gebruikers bovendien meer geld uitgeven om sneller vooruitgang te boeken in de games.
Hoe u uw speelgewoonten gezond kunt houden
Hier zijn een paar eenvoudige tips en goed advies om videogameverslaving te voorkomen of te genezen:Minder tijd besteden aan het spelen van games : probeer meer tijd door te brengen met je vrienden en familie, een nieuwe hobby te vinden of deel te nemen aan buitenactiviteiten.
Speel geen games voor opeenvolgende uren : we raden u aan elk uur een pauze van vijftien minuten op uw scherm te nemen. Op deze manier helpt u ook om de levensduur van uw console te verlengen (oververhitting te verminderen).
Maak een budget en houd u eraan : u kunt uw uitgaven tot een minimum beperken door te kiezen voor tweedehands games (vaak goedkoper) of uw oude games te ruilen met uw vrienden. Besteed niet al je geld aan games.
Volg de PEGI-aanbevelingen : sommige games kunnen het denken en gedrag van jongere gamers beïnvloeden. Om dit te voorkomen, moet men zich houden aan de PEGI-beoordelingen, die de geschiktheid van games voor specifieke doelgroepen aangeven.